Primeros auxilios para preparadores – Parte 2: esguinces y huesos rotos

Aquí, en esta segunda entrega de Primeros Auxilios para Preppers, estamos atendiendo esguinces, distensiones y huesos rotos. En la prisa por llegar a un lugar seguro o por asegurar la casa durante una emergencia, es muy fácil cometer un error, dar un paso en falso y terminar con un esguince de tobillo o un tirón muscular. Por supuesto, no podemos descartar un dedo roto causado por un objeto pesado caído de una carga no asegurada o una fibia agrietada después de una caída menos elocuente de una escalera. Esto es lo que deben hacer cuando suceden …

Torceduras y esguinces

ARTÍCULOS NECESARIOS:

• Compresa fría o compresa
• envoltura deportiva elástica 

Los esguinces y las distensiones musculares o tendinosas suelen ser más molestos que cualquier otra cosa, una lesión que apenas es una lesión, algo que se le dice: «Quítatelo». Pero luego están los esguinces o distensiones que podrían ser una fractura de tobillo o rodilla por todo el dolor que causan. La extremidad o articulación se vuelve inútil, incapaz de soportar ningún peso. En esos casos, no se esfuerce porque hacerlo solo empeorará la lesión. Hiele la lesión con una compresa fría o nieve o incluso agua fría para reducir la inflamación. Un esguince malo se hinchará. Descansa y congela el área durante unos 20 a 30 minutos, luego retírala y deja que se caliente por sí sola antes de probar para ver cómo maneja el peso corporal. Si todavía está adolorido, envuélvalo con una venda de as u otra envoltura elástica deportiva. Envuelva bien pero no lo suficiente como para cortar la circulación.

Huesos rotos y otros apéndices

ARTÍCULOS NECESARIOS:
Soportes resistentes apropiados para el tamaño del apéndice: astilla de extremidades o un
material de relleno de férula SAM
tiras de tela u otro material para atar soportes y relleno alrededor de la fractura

Un hueso roto puede ser tan obvio como una fractura compuesta con el hueso sobresaliendo a través de la piel, una extremidad doblada en un ángulo antinatural o tan difícil de diagnosticar en el campo como una fractura capilar posiblemente confundida con un esguince malo. Si el área es dolorosa, no puede soportar el peso y está hinchada, tenga cuidado y trate la lesión como un hueso roto. Necesitará entablillarse para evitar mayores daños.

Brazo roto:
1) En el caso de un brazo, pierna u otro apéndice roto, se puede juntar una férula empleando cualquier cosa que actúe como soporte rígido de la fractura y asegurándola en su lugar con un paño envuelto o atado u otro material que Hará el trabajo. No intente enderezar la extremidad ya que esto probablemente causará más daño.
2) Férula con el descanso. La prioridad es inmovilizar el descanso, para evitar más dolor o lesiones, hasta que la víctima pueda recibir atención médica.

Una Nota para Recordar : Una regla básica para entablillar es inmovilizar la articulación arriba Y  debajo del hueso roto. Si se rompe la parte inferior de la pierna, entablille el tobillo por encima de la rodilla.

Dedo roto:
1) Ubique dos soportes aproximadamente del largo del dedo, cualquier cosa, desde un par de palos (no tan secos como para que se rompan) o dos palos de paletas o cualquier cosa que brinde soporte.
2) Coloque los soportes a ambos lados del descanso o la mejor posición para evitar que se mueva. Nuevamente, no intente enderezar el dedo o cualquier apéndice roto.
3) Con tiras de tela envueltas alrededor del dedo, asegure los soportes al dedo y ate los extremos en nudos, ni directamente sobre la fractura ni tan apretados que la circulación se vea afectada. También se puede usar cinta médica o atlética resistente en lugar de tiras de tela.

Antebrazo roto:
1) Ubique el material que servirá de relleno entre los soportes rígidos y el brazo. Esto puede ser cualquier cosa que no sea excesivamente voluminosa de una camiseta, calcetines o una toalla pequeña. Con cuidado, envuelva el brazo.
2) Coloque una pelota o un calcetín enrollado debajo de la palma del paciente. Esta posición tiende a aliviar el dolor y aumentar la comodidad.
3) Ubique un soporte rígido como una tabla resistente y plana, acolchado de espuma de poliestireno, cartón resistente, una tablilla SAM o cualquier cosa lo suficientemente rígida para evitar el movimiento y lo suficientemente larga como para sostener la mano.
4) Envuelva con tiras anchas de tela, encima y debajo del corte y alrededor de la mano. Un vendaje as también funcionará bien para este propósito.
5) Verifique el blanqueamiento (rellenado capilar) presionando una uña hasta que la piel debajo se blanquee y suelte, observando qué tan rápido vuelve el color rosado. Si es lento, la unión puede ser demasiado apretada.
6) Haga una eslinga (o compre una eslinga para su arsenal o bolsa para insectos) con un trozo de tela doblado o una manta pequeña. Coloque el brazo adentro, lleve el brazo al frente del cuerpo y ate los extremos alrededor de la parte posterior del cuello.
7) Ate otro tramo de tela por encima del codo (medio humorístico) y alrededor del torso para protegerse aún más del movimiento no deseado.

Pierna rota:
1) Al igual que con los otros dos ejemplos, se necesita un soporte resistente pero más sustancial dado el tamaño de los huesos de la pierna. Estos pueden ser dos 2×4, mantas gruesas enrolladas, ramas medianas o cualquier otro artículo encontrado que brinde el soporte necesario.
2) Al igual que con el brazo, envuelva un relleno ligero alrededor de la pierna con un relleno más firme colocado detrás de la rodilla (una camisa enrollada o similar) para mantener la pierna ligeramente doblada.
3) Ate la pierna con tiras de tela u otro material de unión. Ate por encima y debajo de la rodilla, pero no directamente sobre el descanso.
4) Verifique el rellenado capilar como se describe en el entablillado del brazo o presionando sobre la piel desnuda para ver si las fijaciones están demasiado apretadas.

Si la fractura es una fractura en la parte superior de la pierna, la férula deberá extenderse por toda la pierna, hasta el brazo, envuelta a lo largo de la pierna y a través del torso a través de varios puntos.

Una nota sobre RCP

Si bien hay instrucciones paso a paso para realizar la RCP, se recomienda encarecidamente que considere tomar un curso a través de cualquiera de las numerosas capacitaciones proporcionadas por la comunidad impartidas por instructores certificados. Esta es realmente la mejor ruta para aprender las habilidades y técnicas necesarias para realizar esta área de primeros auxilios.

Estén atentos para una tercera entrega de Primeros Auxilios para Preppers cuando abordemos la ayuda para el shock traumático, descubramos las diferencias entre hiper e hipotermia. Luego tenga cuidado de cómo tratar las picaduras de insectos y animales y qué hacer cuando las enfermedades gastrointestinales atacan en nuestra cuarta y última entrega.

Si se perdió la primera entrega de esta serie, visite Primeros auxilios para preparadores – Parte 1: ampollas, quemaduras y heridas desagradables  o consulte otros suministros esenciales de emergencia y kits de primeros auxilios.